补肾期间通常不需要刻意禁欲，可以适度进行性生活，避免纵欲，以及勉强进行性生活，以免降低补肾效果，不利于身体机能的提升。补肾期间应注意规范饮食、作息，有利于提高补肾效果。
由于性生活过程中会消耗热量，对于人体的心脏、肾脏等脏器要求较高，建议补肾期间合理安排性生活，以免肾精消耗过度，不利于身体固精培元。补肾期间应注意清淡、易消化饮食，可以食用小米粥、烂面条等，减少摄入刺激性食物，比如辣椒、烧烤等。坚持早睡早起，避免熬夜、抽烟等不良习惯，有利于肾精生成。条件允许的情况下，可以适量食用乌鸡、韭菜、海参等，具有补肾作用的食物，尽量不要食用冰激凌等寒性食物，以免损伤肾阳。
日常生活中，可以坚持泡脚，配合脚部的按摩，有利于刺激肾脏足部反射区，一定程度上能够促进肾脏功能恢复。建议在医生的指导下，服用相关补肾药物，避免盲目用药，以免药不对症，引发不适反应。